Como lidar com as cólicas noturnas do bebé

Ter um bebé é uma grande alegria, mas também pode trazer desafios. Um dos momentos mais difíceis é quando o bebé começa a chorar à noite e nada o faz parar. Se isto acontece muitas vezes, pode ser por causa das cólicas.

Mas não te preocupes. Este é um problema comum e existem formas de lidar com ele.

O Que São Cólicas?

As cólicas são um tipo de choro forte que aparece, normalmente, ao final da tarde ou à noite. Um bebé com cólicas chora:

Mais de 3 horas por dia
Pelo menos 3 dias por semana
Durante 3 semanas ou mais

Mesmo sendo saudável, o bebé pode chorar muito e parecer desconfortável.

Possíveis Causas das Cólicas

Os médicos não têm uma resposta certa, mas algumas causas possíveis incluem:

Gases no estômago
Dificuldade em digerir o leite
Sensibilidade ao ambiente (barulho, luz, etc.)
Cansaço ou dificuldade em adormecer sozinho

Como Saber se o Bebé Tem Cólicas?

Estes sinais podem indicar cólicas:

Choro forte e difícil de acalmar
Encolher as pernas para a barriga
Cara vermelha e punhos fechados
Acontece quase sempre à mesma hora

O Que Podes Fazer Para Ajudar

1. Pega no Bebé ao Colo

O colo transmite segurança. Segura o teu bebé com carinho e embala-o com movimentos suaves.

2. Sons Calmantes

Sons como o do aspirador, secador ou uma aplicação de ruído branco ajudam o bebé a relaxar.

3. Banho Quentinho

Um banho morno pode ajudar a aliviar o desconforto e acalmar o bebé.

4. Faz Arrotar Depois da Mamada

Os gases acumulados podem causar dor. Por isso, é importante fazer o bebé arrotar depois de comer.

5. Ambiente Calmo na Hora da Amamentação

Evita barulhos e luzes fortes durante as mamadas. Um ambiente tranquilo ajuda muito.

6. Movimento Ajuda

Dar um passeio de carrinho ou carro pode ser uma boa forma de acalmar o bebé.

Cuida de Ti Também

Nunca abanes o bebé. Isso é perigoso.
Fala com alguém se te sentires cansado(a) ou stressado(a). Não estás sozinho(a).
Aceita ajuda. Mesmo alguns minutos de descanso fazem diferença.

Quando Deves Falar com o Médico

Procura ajuda médica se:

O choro for muito diferente ou parecer de dor
O bebé não estiver a comer bem
Tiver febre, vómitos ou outros sinais de doença

Lembra-te:

As cólicas passam. Normalmente, melhoram aos 3 ou 4 meses de idade. Até lá, o mais importante é manter a calma, dar muito carinho e cuidar também de ti.

Estás a fazer o teu melhor, e isso é o mais importante.

Saiba mais sobre o assunto aqui:
CUF Saúde – Cólicas no bebé: como aliviar
Continente Feed – Cólicas do bebé

 Isenção de responsabilidade: Este artigo é apenas para fins informativos. O conteúdo é baseado em investigação e não deve ser considerado aconselhamento profissional. Consulte sempre um especialista qualificado para decisões relacionadas com a segurança, saúde ou bem-estar do seu filho.