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Os bebés choram.
É assim que eles mostram que algo está errado.
Ainda não conseguem falar, por isso chorar é a forma de pedirem ajuda.
Se és pai, irmão mais velho ou babysitter, ouvir um bebé a chorar pode ser stressante.
Podes pensar: “O que se passa?” ou “Como faço para o bebé parar de chorar?”
A boa notícia é que os bebés choram por algumas razões comuns.
Depois de saberes o que procurar, podes ajudá-lo a acalmar-se.
Este artigo vai guiar-te passo a passo.
Vais aprender os motivos mais comuns do choro e o que fazer para acalmar o bebé.
1. Verifica se o bebé tem fome
A fome é a razão número 1 para a maioria dos bebés chorarem.
Os bebés têm estômagos pequenos. Precisam de comer muitas vezes—às vezes de 2 em 2 horas.
Sinais de fome:
- Chuchar nos lábios
- Pôr as mãos na boca
- Virar a cabeça à procura do peito
- Choro forte e constante
O que fazer:
- Oferece biberão ou mama, se for hora da refeição.
- Tenta alimentar o bebé antes de ele chorar muito.
- Não deixes passar muito tempo entre as refeições.
Se o bebé comer e se acalmar, era mesmo fome.
2. Verifica a fralda
Ninguém gosta de estar com a fralda suja—muito menos os bebés.
Uma fralda molhada ou suja pode ser desconfortável e fazer o bebé chorar.
O que fazer:
- Vê com cuidado se a fralda está suja.
- Troca por uma limpa se for preciso.
- Usa toalhitas suaves.
- A nova fralda deve estar justa, mas não apertada.
Às vezes, só trocar a fralda já basta para o bebé sorrir.
3. Vê se o bebé está com sono
Os bebés cansam-se rápido.
Quando estão com sono, mas não conseguem dormir, choram.
Podem estar demasiado estimulados (com luz ou barulho a mais) e precisam de descanso.
Sinais de sono:
- Bocejar
- Esfregar os olhos
- Desviar o olhar
- Sons de resmungo ou birra
O que fazer:
- Embala o bebé com cuidado.
- Envolve-o numa manta leve.
- Apaga as luzes e reduz o barulho.
- Coloca música suave ou som branco.
Às vezes, só o colo é o que precisam para adormecer.
4. Dá uma ajuda para arrotar
Depois de comer, os bebés engolem ar.
Esse ar pode ficar preso e causar dor de barriga ou gases.
Isso pode fazer o bebé chorar, mesmo depois de ser alimentado.
O que fazer:
- Segura o bebé na vertical.
- Dá palmadinhas suaves nas costas.
- Tenta colocá-lo ao ombro ou sentado ao teu colo.
- Experimenta várias posições até o bebé arrotar.
Quando arrota, muitas vezes acalma-se logo.
5. Verifique se estão demasiado quentes ou frios
Os bebés não conseguem controlar bem a temperatura do corpo.
Se estiverem com calor ou frio, podem chorar.
O que fazer:
- Toca no pescoço ou peito (as mãos e pés podem estar frios, mas não quer dizer que o bebé esteja).
- Tira ou põe uma camada de roupa.
- Mantém o quarto a uma temperatura agradável (cerca de 20–22 °C).
Evita o excesso de roupa ou cobertores—isso pode aquecer demasiado o bebé e deixá-lo desconfortável.
6. Oferece uma chupeta
Alguns bebés só precisam de algo para chuchar e acalmam-se.
Isto chama-se sucção não nutritiva e ajuda a relaxar.
O que fazer:
- Dá uma chupeta limpa ao bebé.
- Certifica-te de que é do tamanho certo para a idade.
Se o bebé não quiser a chupeta, não forces.
Alguns adoram, outros nem por isso.
Artigo relacionado: Como fazer seu bebé pegar chupeta?
7. Experimenta movimento suave
Os bebés sentem-se bem com movimentos suaves.
Lembra-lhes quando estavam na barriga da mãe.
Ideias para tentar:
- Embalar o bebé nos braços
- Mexer-te de um lado para o outro
- Usar um baloiço para bebés (se for apropriado para a idade)
- Fazer um passeio com o carrinho ou em porta-bebés
- Ir de carro (muitos bebés adormecem no carro)
O movimento com ritmo ajuda muito, ainda mais com som calmo ou “shhh”.
8. Vê se há dor ou desconforto
Se o bebé já comeu, foi mudado, arrotou e dormiu—mas ainda chora—pode estar com dor.
Verifica se há sinais como:
- Febre
- Vermelhidão ou inchaço na pele
- Borbulhas ou assaduras
- Puxar a orelha (pode ser infecção)
- Choro agudo ou diferente do normal
O que fazer:
- Observa o corpo com cuidado.
- Mede a temperatura com um termómetro próprio para bebés.
- Se achares estranho, liga ao médico ou pediatra.
Confia sempre no teu instinto—se sentes que algo não está bem, pede ajuda.
9. Dá colo e contacto pele com pele
Às vezes, os bebés choram porque querem carinho.
O contacto pele com pele ajuda a baixar o stress—do bebé e o teu também.
O que fazer:
- Segura o bebé contra o teu peito
- Deixa-o ouvir o teu coração
- Fala com ele com voz calma
- Mantém-te relaxado
Os bebés sentem as emoções de quem cuida deles.
Se estiveres calmo, o bebé vai sentir-se mais seguro.
10. Tenta o método dos “5 S”
Este método ficou famoso com o Dr. Harvey Karp.
São 5 passos para acalmar recém-nascidos:
1. Envolver – Enrolar o bebé numa manta.
2. De lado ou barriga para baixo – Segurá-lo nessa posição (não para dormir).
3. “Shhh” – Fazer um som de “shhh” perto do ouvido.
4. Balançar – Agite ou salte suavemente.
5. Chuchar – Usar chupeta ou deixar chupar o dedo.
Estes passos podem acalmar rapidamente—especialmente nos primeiros meses.
E se nada resultar?
Às vezes, mesmo tentando tudo, o bebé continua a chorar.
Pode ser difícil.
Respira fundo. Estás a fazer o teu melhor.
O que fazer:
- Deixa o bebé deitado no berço com segurança durante uns minutos.
- Vai para outra divisão para respirar e acalmar.
- Liga a alguém de confiança para pedir apoio.
- Nunca abanes o bebé, mesmo que estejas muito frustrado.
Chorar não faz mal ao bebé. Mas perder o controlo pode ser perigoso.
É normal sentir-te cansado ou sem paciência. Cuidar de um bebé é um grande desafio.
Quando ligar ao médico
Liga ao médico se:
- O bebé tem febre (especialmente com menos de 3 meses)
- O choro dura horas sem explicação
- Há sinais de doença ou dor
- O bebé não come ou não dorme como de costume
- Achas que algo está mesmo errado
Tu conheces o teu bebé melhor que ninguém. Confia em ti.
Conclusão
Os bebés choram. É normal.
Choram para dizer que precisam de algo ou que querem conforto.
O teu trabalho não é parar todo o choro.
É ouvir, perceber o que se passa, e responder com carinho.
Quanto mais tempo passares com o bebé, mais vais entender o choro dele.
Vais começar a perceber se é um choro de fome, de sono ou de tédio.
Cada bebé é único, mas há truques que funcionam com quase todos.
Mantém a calma. Sê paciente. Tu consegues.
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